リウマチの基礎療法

慢性関節リウマチの治療方法の方法は、基本的療法や薬物療法、手術療法、リハビリテーション療法、と大きく４つに分類されます。

この４つの治療法の中で、土台となるのが基礎療法になります。

患者さんがどのように毎日の生活を送るかというないようの基本的な療法です。

まずそれは自分の病気を正しく知る事から始まります。

慢性関節リウマチは、個々に症状も病気の進行も異なっています。

そして自分のリウマチの性格を知って、どのような生活をおくればいいかを理解することが重要です。

ほかに、リウマチは、疲れやすい、だるい、などといった全身症状があることを、周囲の人々にも理解してもらうことも重要です。

次にバランスの良い食生活を心がけるようにしましょう。

慢性関節リウマチだからという理由で、とくに食べられない物はないですが、肥満は下肢の負担になってしまう為、食べすぎは避け、標準体重を維持することが大切です。

ほかに適度の運動と安静が必要になります。

慢性関節リウマチの場合、関節が痛いといってほとんど動かずにいると、関節が固まってしまい、かえって日常生活に支障が出てしまいます。

そのために、適度な運動を毎日することが大切になります。

ただし、関節に熱感や腫れなどの症状があるときは、安静が必要となります。

安静と運動とのバランスを考えながら、理学療法士やお医者さんと相談しながら行なう事も重要になってきます。

その他にも冷えや湿度にも注意を払いましょう。

部屋の湿度が高くなったり体が冷えたりすると、リウマチを悪化させる場合があります。