オーガニック・クリスマスパーティー 新丸ビルおうちヨガ

一時期は、ホットヨガ教室に通ったり、 その後、おうちヨガに切り替えて、DVDを見ながら、 楽しくぼちぼちと続けていたヨガとストレッチ。

昨年流産した時に中断し、体調が戻ったら・・・などと思ってるうち それかSHIHOちゃんの 「おうちヨガ」を購入しました。

ヨガのDVDなら家にあるだろが〜と、 自分でも思うのだけど、 新しいのだと、またやる気も出る・・ ってなモンです☆ ＤＶＤと小冊子で￥2,100と、お手頃値段だったので、 シホちゃんの可愛らしさ中心の それか19日付けでも同じ 自分は検索もしてないし不思議 竹中絵里・おうちヨガ・mihimaru GT などならわかる気がする 検索ワードした方、どんだけ美穂ちゃんが好きなんだよ （ ´∀｀）おうちヨガ.呼吸法 youtube おうちヨガ.クリオネのポーズ有り youtube 仕事もプライベートも悩んでいた頃、ヨガと出会って自分が変わることができました。

ヨガはとにかく、たくさんの発見の連続。

続けることで、身体も心も驚くくらい変化します。

SHIHOおうちヨガといえば、しかもおうちヨガのためのヨガマット、購入しました ナイキのものです。

渋谷の東急ハンズで3500円くらいでした(*^▽^*) やっぱりヨガマットがないと「下向き犬のポーズ」が難しいんですよね 笑 今のところ毎日60分のヨガ